Les vertus et bienfaits de la pratique du yoga ne sont plus à démontrer. Pour les enfants le yoga est un moyen amusant  d’entrer en contact avec eux-mêmes.

Dans une société quelque peu agitée, de nombreux parents s’inquiètent, et à juste titre, que leurs enfants subissent des problèmes d’attention, de concentration, d’anxiété, des troubles du sommeil,etc…
La pratique du yoga permet aux enfants de se connaitre et d’apprivoiser leurs émotions et par consequent de s’appaiser.

Le Yoga pour les petits a de nombreux bienfaits:

Sur le plan émotionnel :

• confiance et estime de soi,
• réduction du stress
• gestion des émotions
• concentration

Sur le plan physique :

• connaissance et conscience de son corps,
• apprentissage de la respiration,
• amélioration de la souplesse et réduction/évitement des problèmes de dos.

La particularité du Yoga pour les enfants est qu’il est ludique.
La séance se déroule autour d’un conte et les postures sont réalisées à la rencontre des animaux présents dans l’histoire.

Persuadée que le yoga est source de sagesse et d’humilité, je crois qu’en y initiant nos enfants aujourd’hui, c’est au monde de demain que nous les préparons.

Effets sur la sérénité garantis!!!