Les vertus et bienfaits de la pratique du yoga ne sont plus à démontrer. Pour les enfants le yoga est un moyen amusant  d'entrer en contact avec eux-mêmes.

Dans ce type d'atelier, PARENTS/ENFANTS, je raconte une histoire qui amèneront les enfants (et les parents) à découvrir les postures de yoga avec la complicité de leur parent. Le but ici est de renforcer les liens Parents-Enfants et de prendre du plaisir ensemble, de partager.

Les récits et les histoires captivent les petits comme les grands et sont adaptés pour passer un moment relaxant et de joie ensemble.

Le Yoga pour les petits a de nombreux bienfaits:

Sur le plan émotionnel :

• confiance et estime de soi,
• réduction du stress
• gestion des émotions
• concentration

Sur le plan physique :

• connaissance et conscience de son corps,
• apprentissage de la respiration,
• amélioration de la souplesse et réduction/évitement des problèmes de dos.

La particularité du Yoga pour les enfants est qu'il est ludique.
La séance se déroule autour d'un conte et les postures sont réalisées à la rencontre des animaux présents dans l'histoire.

Persuadée que le yoga est source de sagesse et d’humilité, je crois qu’en y initiant nos enfants aujourd’hui, c’est au monde de demain que nous les préparons.

Effets sur la sérénité garantis!!!